Pumpkin Pudding/Pud铆n de Calabaza
Ingredients
- 1 (3.4-ounce) package instant vanilla pudding mix
- 1 1/2 cups cold nonfat milk*
- 1 cup canned or mashed pumpkin
- 1/2 teaspoon cinnamon
* WIC Authorized Food
Preparation
- In a medium bowl, beat pudding mix and milk together until well blended, about 2 minutes.
- Stir in pumpkin and cinnamon.
- Cover and chill according to pudding package directions before serving.
Nutrition Facts
Per Serving:
| Calories | 听140 |
| Fat | 聽0 gr |
| Protein | 聽4 gr |
| Carbohydrates | 听---- |
| Fiber | 聽1 gr |
| Calcium | 聽109 mg |
| Iron | 聽0 mg |
| Vitamin A (RE) | 聽344 mcg |
| Vitamin C | 聽3 mg |
| Folate | 聽5 mcg |
Ingredientes
- 1 paquete (3.4 onzas) de pud铆n de vainilla instant谩neo
- 1 1/2 tazas de leche descremada fr铆a*
- 1 taza de pur茅 de calabaza o calabaza enlatada
- 1/2 cucharadita de canela
*Alimento autorizado por WIC
Preparaci贸n
- En un taz贸n mediano, mezcle el paquete de pud铆n y la leche hasta que est茅n bien mezclados, aproximadamente 2 minutos.
- A帽ada la calabaza y la canela y mezcle.
- Cubra y refrigere de acuerdo con las instrucciones del paquete de pud铆n antes de servir.
Datos Nutricionales
Por Porci贸n:
| 颁补濒辞谤铆补蝉 | 听148 |
| Grasa | 聽0 g |
| 笔谤辞迟别铆苍补 | 聽4 g |
| Carbohidratos | 聽33 g |
| Fibra | 聽2.6 g |
| Calcio | 聽110 mg |
| Hierro | 聽0 mg |
| Vitamina A (RE) | 聽913 mcg |
| Vitamina C | 聽0.5 mg |
| Folato | 聽0 mcg |