Tofu Dip/Dip de Tofu
Ingredients
- 1 (14-16 ounce) package silken tofu, rinsed and drained
- 1 (1-ounce) packet ranch dressing seasoning mix
Preparation
- In a blender, combine tofu and seasoning mix.
- Pur茅e until smooth. Refrigerate overnight to allow flavors to blend.聽
Nutrition Facts
Per Serving:
| Calories |
51 |
| Fat | 聽3 g |
| Protein | 聽5 g |
| Carbohydrates | 聽1.4 g |
| Fiber | 聽0 g |
| Calcium | 聽232 mg |
| Iron | 聽4 mg |
| Vitamin A (RE) | 聽5 mcg |
| Vitamin C | 聽0 mg |
| Folate | 聽10 mcg |
Ingredientes
- 1 paquete (14 onzas) de tofu blando, enjuagado y escurrido
- 1 paquete (1 onza) de mezcla de condimentos para aderezo ranchero
Preparacion
聽 聽 1.聽 En la licuadora mezcle el tofu y el paquete de condimentos.聽
聽 聽 2. Licue hasta obtener una consistencia homog茅nea.聽
聽 聽 3. Refrigere toda la noche para que los sabores se mezclen
聽 聽 聽 聽 Sirve 6 porciones
Datos Nutricionales
Por Porci贸n:
| Calorias | 听51 |
| Grasa | 聽3 gr |
| Proteina | 聽5 gr |
| Carbohidratos | 聽1.4 gr聽 |
| Fibra | 聽0 gr |
| Calcio | 聽232 mg |
| Hierro | 聽4 mg |
| Vitamina A (RE) | 聽5 mcg |
| Vitamina C | 聽0 mg |
| Folato | 聽10 mcg |