Orange Fuzzy/Licuado de Naranja
Ingredients
- 1 cup nonfat milk*
- 1/3 cup frozen orange juice concentrate*
- 3/4 cup frozen peaches
- 1 tablespoon sugar (optional)
- 1 teaspoon vanilla
- ice as needed
* WIC Authorized Food
Preparation
- Puree all ingredients in a blender until smooth.
- Serve immediately.
Nutrition Facts
Per Serving:
| Calories | 听176 |
| Fat | 听0 g |
| Protein | 听5.6 g |
| Carbohydrates | 听37 g |
| Fiber | 听1.2听驳 |
| Calcium | 听137 mg |
| Iron | 听0 mg |
| Vitamin A (RE) | 听80 mcg |
| Vitamin C | 听122听尘驳 |
| Folate | 听6听尘肠驳 |
听
Ingredientes
- 1 taza de leche descremada*
- 1/3 taza de jugo concentrado de naranja*
- 3/4 taza de duraznos congelados
- 1 cucharada de az煤car (opcional)
- 1 cucharadita de vainilla
- hielo seg煤n sea necesario
*Alimento autorizado por WIC
Preparacion
- Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que est茅n tersos.
- Sirva de inmediato.听
Datos de Nutricion
Por Porci贸n:
| 颁补濒辞谤铆补蝉 | 听176 |
| Grasa | 听0 g |
| 笔谤辞迟别铆苍补 | 听5.6 g |
| Carbohidratos | 听37 g |
| Fibra | 听1.2 g |
| Calcio | 听137 mg |
| Hierro | 听0 mg |
| Vitamina A (RE) | 听80 mcg |
| Vitamina C | 听122 mg |
| Folato | 听6 mcg |